COACHING TOULOUSE GENERATIONS

Si vous souhaitez être au top de votre vie, il faut commencer par vous responsabiliser.

Effectivement, lorsque nous laissons notre égo prendre le dessus et s’exprimer, alors nous trouvons dix milliards d’excuses. Nous perdons donc notre pouvoir sur nos choix.

 

Alors, comment changer ce fonctionnement si confortable et pourtant si limitant ?

 

Quand les choses tournent à votre encontre, demandez-vous « comment j’ai créé cette situation ? Qu’est-ce que j’ai dit ou pas dit ? Qu’est-ce que j’ai fait ou pas fait pour que cela m’arrive ? »

 

Vous ne pouvez pas contrôler les actions des autres ni les imprévus de la vie #coronavirus

 

Cependant, vous avez une part de responsabilité dans toutes les actions que vous entreprenez. Vos actes ont toujours une influence : le hasard n’existe pas. Par conséquent, tout ce que vous faites et/ou dites affectent votre vie, votre entourage.

GANDHI AMBEA GENERATIONS TOULOUSE

« Il n’est pas nécessaire d’éteindre la lumière de l’autre pour que brille la nôtre » Gandhi

 

Existe-il des solutions concrètes pour passer à l’action et devenir Maître de son destin ?

Être acteur de sa vie demande un passage à l’action et sortir de sa zone de confort.

7 secrets infaillibles

 

1. Stop aux excuses : Arrêtez de vous trouver des excuses pour justifier votre inconfort dans vos vies.

Par exemple, prenons l’excuse du temps ⏳

En ce qui me concerne, le temps fût mon ennemi pendant un long moment.

« J’ai pas le temps » – « J’ai pas assez d’une journée pour faire X ou X chose »- « Oh là là, désolée mais je travaille, j’ai pas le temps »…

Est-ce-que cela vous arrive aussi ?

Finalement, j’ai pris conscience que nous avions tous et toutes le même temps dans une journée (soit 24 heures). La problématique n’était pas le temps mais bien mon manque de responsabilité envers moi-même. 

Je faisais le choix de ne pas prendre le temps de… 

 

Mon conseil : remplacer « Je n’ai pas le temps » VS « Je ne prends pas le temps » : vous faites le choix de ne pas prendre le temps de … Prenez conscience que votre mindset est ultra puissant et le développer vous apportera beaucoup de bénéfices 💪🏻

 

2. Choisir son entourage : Qui écoutez-vous ? Qui autorisez-vous à rentrer dans vos pensées et à en prendre contrôle ? (Inconsciemment bien sûr).

Mon conseil : entourez-vous de personnes inspirantes, positives qui croient profondément en vous.

Votre pouvoir se trouve dans le fait de choisir quel message vous allez entendre, garder et écouter

3. Se remettre en question : Remettez-vous en question en permanence pour devenir l’acteur de votre vie, osez aller identifier votre incohérence. Si vous manquez d’épanouissement, si vous êtes fatigués et frustrés par votre quotidien (métro, boulot, dodo) c’est que vous êtes incohérent !

La cohérence est la clé pour attraper son rêve au plus près et être acteur de sa vie.

4. Objectifs SMART : Utilisez la méthode SMART pour identifier et travailler sur vos objectifs. Je vous invite à lire l’article « Réussir à atteindre son objectif : méthode infaillible ». Ainsi, vous pourrez comprendre l’outil et atteindre vos objectifs avec succès 😉

http://www.ambeagenerations.com/835-2/

5. Gérer ses émotions c’est choisir ses émotions : Vous ne maîtrisez pas les événements extérieurs (cf : #coronavirus) de votre vie ET pour autant vous choisissez ce que vous allez en faire.

Pour partager un exemple personnel… Le confinement dû au #coronavirus m’a amené à muscler la gestion de mes émotions.

J’avais des contrats en cours avec des entreprises pour des coachings de groupe et individuel. Des beaux contrats qui me permettaient d’avoir une activité assurée sur les trois prochains moinsConfinement oblige : REPORT 🛑

Ainsi, plutôt que de rester dans une émotion désagréable, je me suis demandais ce que je pouvais mettre en place pour faire de cet événement quelque chose de positif.

 

Finalement, j’ai développé ma chaîne #youtube et toute la partie communication digitale 😉

ACTION -> RÉACTION

Vous choisissez ce que vous faites des événements extérieurs

6. Dire non : Le plus compliqué !

L’affirmation de soi demande un travail complex axé sur plusieurs points :

  • Identification de : vos valeurs -> besoins -> objectifs SMART
  • Développement de l’estime de soi & triangle de la confiance en soi
  • Dire non

✋🏻Commencez déjà par « dire non » aux personnes toxiques autour de vous ! Nous n’en voulons plus ! Stop aux toxiques et personnes qui vous poussent vers le bas 💪🏻

7. Croyances limitantes : Remettez en question 90% de vos croyances car elles sont, pour la plupart limitantes.

🦒« Une croyance limitante, c’est quoi ? « 

C’est tenir quelque chose pour vrai indépendamment de preuves éventuelles.

Il s’agit de préjugés, de pensées qui nous limitent dans nos actions. Toutefois, elles ont des vertus protectrices. Cependant elles nous privent de tout potentiel que nous donne l’inconnu. 🦒

Nos Croyances limitantes nous empêchent de sortir de notre zone de confort !

Ce que nous pensons, nous l’avons appris de quelqu’un d’autre. La majorité de nos comportements sont le fruit d’apprentissage venant d’un Être Humain … Donc d’une personne tout aussi imparfaite que nous.

 

En conclusion, remettons en question tout ce que nous avons appris, assimiler de manière inconscience.

Vous choisissez de garder ou non une croyance qui ne vous appartient pas

Prenez conscience que vous êtes unique ! Vous êtes sur cette Terre, à cette période précise pour une raison ! Quel est le sens de votre vie ?

QUELLE EN EST LA RAISON ?

⭐️Vivez vos rêves ! Devenez acteur de votre vie en devenant cohérent : je vous garantis que vous deviendrez le génie de votre vie. Trouver le sens de votre existence